健康

(食)，這些食材， 對我們眼睛嘅視力很有幫助！

粒粒狀表示熱氣浮現臉上！

新年到了,祝各位身體健康!

人生在世，煩事都要感恩就行了！

(慈濟三好) 人人都做得到， 好嘢！

賞花觀天，放開胸懷，心情舒暢！

保持身體健康，心情開朗，事事順利！

健康食品，對身體好有益！

天氣乾燥，要常常保肺，潤肺！

這款茶可以 預防感冒！

祝願香港早日回復平靜繁榮！

2020年祝大家身体健康，天天開心！

南瓜子有維生素B6......

蔬菜有多種籤維....

豆類有維生素B12。

豆腐營養高，對睡眠好有幫助.......

好宏偉，大瀑布！看上去另人心情澎湃！

日日食蘋果有健康又平安，多好！

以前見過親戚中風, 由於一直依賴家人照顧, 唔願意接受康復訓練, 結果長期要坐輪椅.
睇到昨日AM730其中一篇報導, 物理治療同有關訓練要在中風後一年內做, 否則錯過呢個黃金期會大大影響康復. 真係唔講唔知. 有時就係D人怕麻煩,懶惰, 所以先錯失復康治療黃金期. 太可惜! 大家要引以為鑑.

百病起於寒
身體六個部位最怕冷!
1. 頸部
2. 肩膀
3. 背部
4. 肚臍
5. 膝蓋
6. 腳底

【天氣開始轉涼：出門貼士】

今日天氣顯著轉涼，而且非常乾燥，天文台預測嚟緊兩三日氣溫仲會降到13度𠻹。各位老友記，出門口記得帶冬天三寶喇~

1. 著返件褸，唔怕大風
2. 搽潤膚膏，唔怕乾燥
3. 戴頸巾同冷帽，唔怕攝親

氣血不足老得快？補氣養血十六法

氣血是生命的根本，活人和死人最大的區別就是氣血，你看死人有氣血麼？沒有吧！可以毫不誇張地說，從沒有一個氣血不足的人會長壽！ 俗話講的“斷氣”，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。

氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。

血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。

＊篇幅所限下次待續。。。。
如有老友記想了解更多，請留言喜愛。

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸 !

我們手掌上有很多不同的反射區 , 直接與身體各器官有聯繫，不妨多了解一下。

健康之旅免費心律、視覺、聽覺、平衡力測試
日期：12月12日
時間：下午2點至4點半
地點：房協長者安居資源中心
對象：60歲或以上人士
名額：50位(須報名留座)
查詢電話：2839 2882

健腦之旅免費認知功能測試
日期：12月20日
時間：上午10點至12點
地點：房協長者安居資源中心
對象：60歲或以上人士
名額：40位(須報名留座)

健步之旅 免費跌倒風險測試
日期/時間: 2019年12月6日星期五 下午2時至4時30分
主辦機構: 房協長者安居資源中心
地址: 九龍油麻地駿發花園地下A-C單位
查詢電話: 28392882

結構氣喘問題免費講座
主辦機構: 房協長者安居資源中心
時間: 2019年12月6日星期五，上午10時至11時
地址: 九龍油麻地駿發花園地下A-C單位
查詢電話： 28392882

關於催淚煙小知識

各位，遺憾地，由於今日警方行動中於油麻地果欄發射多次催淚彈，經油麻地果欄所出售的水果（即是全港大部分水果來源）將在短時間內不適宜食用。

請將此消息廣傳，避免親友進食有毒水果，影響健康。
山埃及二噁英為劇毒。
不要相信不法商人，把水果皮切掉，果肉便沒有毒性的講法，不法商人只為去貨賺錢，不會顧及大家健康。
所以，在此奉勸各位，由 2019年11月19日（星期二） － 2019年11月26日 （星期二）。不要購買全港水果進食。

這碟黑色食物是墨魚汁意大利飯,食咗就滿肚墨水了。