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研究發現：每天快走10分鐘有效降低早逝風險
最新研究表明，每天進行10分鐘的快走可以顯著降低罹患心血管疾病、癌症和各種原因導致的早逝風險。研究人員分析了超過78,000名成年人的數據，發現即使是中等強度的運動，例如快走，…
最新研究表明，每天進行10分鐘的快走可以顯著降低罹患心血管疾病、癌症和各種原因導致的早逝風險。研究人員分析了超過78,000名成年人的數據，發現即使是中等強度的運動，例如快走，…
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