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【普及健體運動教室】普及健體操 | 伸展運動 | 頭部及頸部長青網文章

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Profile picture for user KhloeLai
Submitted by Minimalist on 2019年11月22日 14:19

康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中包括專為身體有障礙及體質較弱人士所設的普及健體操系列，是一套簡單的基本健體動作，今期就為大家帶來系列的熱身運動——伸展運動（頭部及頸部）。

運動注意事項及指引

資料來源
康樂及文化事務署
普及健體運動
普及健康操
長者運動
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louieyue
2020年03月10日 17:38
Thks
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宋光
2020年02月06日 07:02
多谢分享！
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Wah
2020年01月28日 16:01
多謝分享!
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meiwan
2020年01月24日 19:18
多謝分享
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soky
2020年01月04日 09:31
值得推薦。
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ggk
2019年12月24日 03:45
謝告知！
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陳麗卿
2019年12月22日 16:59
好
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ee4405
2019年12月19日 13:36
多謝分享!
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ee4403
2019年12月18日 13:17
多謝分享!
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Mayfa
2019年12月16日 09:13
多謝分享
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唐翠華
2019年12月13日 07:16
多謝分享
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ywtsang
2019年12月11日 13:24
Thanks
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lor
2019年12月06日 17:50
多谢分享！
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Marvin
2019年12月03日 21:53
多谢分享！
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Profile picture for user hycchan
Henry_Chan
2019年11月28日 16:24
多謝分享!
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lor
2019年11月27日 11:43
good
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唐翠華
2019年11月25日 11:57
多謝分享
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ClintonFong
2019年11月25日 11:15
noted
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miss.to
2019年11月23日 21:32
多謝分享!
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Anna
2019年11月23日 15:45
good
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kwan
2019年11月23日 15:17
對長者幫助很大,謝謝
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ClintonFong
2019年11月23日 07:43
noted
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