扶抱及位置轉移

預備功夫莫草率
原則(一) 事前準備
- 瞭解長者的情況及能力，計劃所需要給予的協助
- 確保環境安全
- 適當地放置用具，例如椅子或輪椅，並把輪椅鎖好
原則(二) 向長者解釋、提供指導，以取得合作
- 向長者解釋有關步驟，以取得長者的參與和配合
- 預備功夫莫草率

挺腰收腹姿勢足
原則(三) 保持正確姿勢
- 保持挺腰姿勢，收緊腹部肌肉，令肌肉結實以作腰部的保護
- 曲膝並紮穩馬步
- 挺腰收腹姿勢足

緊抱長者盡靠近
原則(四) 緊抱長者
- 緊抱長者除可令長者感到安全外，也提高過程的安全度
原則(五) 儘量靠近長者
- 儘量靠近長者而減輕腰背的負荷

紮馬下肢好發力
原則(六) 一腳指向目的地並以下肢發力
- 其中一隻腳的腳尖要指向目的地，有助護老者能正確地轉移重心
- 以下肢發力，從而減輕腰背的負荷

一人號令合作佳
原則(七) 一人發號施令
- 需要時請找家人、同事、朋友或其他人協助，並由其中一人發號施令
- 避免因不合拍而導致勞損或受傷

量力而為勿勉強
原則(八) 可利用輔助器具
- 適當使用合適的起重器或輔助轉移器，避免勞損或受傷